筋トレ、ダイエット、思うようにいかないのは・・

どちらも言えるのは、体幹が整っていなければ効果が出にくい。または出ない。

と言うくらい、重要なバランスです。

非効率的なため、負荷が多く、代謝、増強、消費が少ないです。

姿勢が悪いために大きな筋肉が思うように活動せず、働きの悪い消費しにくい

筋肉が活動しているので、負荷が大きくなります。乳酸だけが多くたまります。

基礎代謝が多くならないので、食事制限をしてまでも効果が出てきません。

むしろ、体が守ろうとして蓄えてしまうようになります。

まずは、体幹を整えることにより効率のいい体にしましょう。

そうすれば、無理がかからず、効率の良い時間が取れるでしょう。

まずは相談してみて下さい。

 

北川鍼灸整骨院 TEL0761-77-2299

診療時間 月~土 午前 8:30~12:00 土13:00まで 午後15:00~19:00 水・土 予約のみ実費診療

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